【寒假指南】为什么有些人在家也能高效学习？

1.早起，但也不要过早。

和学校时间一模一样去定你的闹钟！如果你做不到，如果你赖床到10点，懒洋洋洗漱吃饭到12点，那么你这一天的精力都会被浪费掉。好的开始非常重要，否则你的学习热情也不会持续得太久。当你浑浑噩噩起床的时候，这一天就打不起精神了，你心想着不如看电视吧，明天一整天好好学，可你心里也知道其实明天也会差不多，无论是工作还是学习都会完成得很烂。你有发现吗？当你以为一天就可以很好地完成三四份试卷、做几个工作PPT、写几份文案，经常被你这么一拖，就开始一拖再拖，直到无法再拖，才硬着头皮不得不干，往往不仅效果大打折扣，本该完成的也不能如数完成了。

2.有太多因素在影响着你，干掉它们或者避开它们！——干不掉就躲！

电视、电脑、微信、微博，外面有人呼唤你去玩耍，家里有客人等着你去应酬，有人在隔壁打牌，有人约你吃饭……这些都是影响我们在家学习的干扰项，而以我和绝大多数朋友的实际经验来说，影响我们学习的最大干扰项还是手机！你以为手机可以查资料，告诉你，你还是太天真了，从你摸到手机十分钟后就是另一个人了，手机里的各种诱惑，总能让你乱了分寸感。所以，如果你还在学习、如果你还想要坚定地好好学习，关键阶段，不要来知乎里面写答案求赞、求关注。这种感觉“让你乱了分寸感”。所以，远离这些！你需要的是一个独处的房间，自主的学习！

3.千万不要想着“别人都在玩，我为什么要学习”这种势必让你感到沮丧的问题。

的确，别人在玩，别人自在地虚掷光阴，而你却必须学习，因为你不想落于人后，因为你自己也清楚地知道你的对手、你的竞争者并不仅仅是你眼前这几个玩世不恭的家伙。当你把目光看向周围人的时候，也千万不要忘记你目及之处所看不到的那千千万万的人。

4.“虽然是在家，但是我依旧在学习。

对于我来说，只不过是换一个学习环境而已。”这是从你决定在家好好学习开始，就需要被你当作座右铭的一句话。每天早上，坐到写字台前的时候，对自己说，“我只不过换一个环境学习而已”，然后以平常心继续学习。

5.集中时间，攻坚克难。

在家的学习，最大的优势就是只要你想，排除干扰项之后你就可以拥有以几个小时为单位的大段时间，你要学会用这大段的时间强力研读！不要平均分配任务，不要说什么今天做一点，明天做一点的。集中攻坚某一项任务，让它在第一天就被完全搞定！如果这个内容比较庞杂耗时，第一天完成不了，那就第二天继续。让大脑造成一种感觉流。不能平均分配任务给每一天，要集中时间攻坚克难。

6.不要奢求面面俱到。

在家学习的时候每天给自己安排的内容不要超过两种，这样一方面可以使压力保持在合理的心理范畴之内，有助于集中注意力；另一方面，集中注意力的同时也会给你造成一种紧迫感，这种感觉有助于延长你的学习热情和干劲。

7.当你看不到别人的努力，觉得自己可以偷懒的时候，你要明白：那些看起来学得很好的人，假期一定都是在学习！

你看到他们在玩，回学校还有抄作业的，可他们不会告诉你，他们是因为回去研究了50页的参考书，才没有做老师布置的这些作业！他们想让你看到他们回来也在抄作业，补作业，好让你误以为他们假期都在玩耍，满足他们小小的虚荣心，同时让你麻痹大意，好让你学习松懈、减少对他们的竞争力。当他们每一次都考得不错的时候，你以为他们真是天资过人，而你怀疑自己是不是真的笨的时候，就真的中了圈套。职场也是一样，别人也往往在独处的时候尽着自己的无限努力，你不要犯傻、不要太天真，你要加倍努力。

8.学会断舍离。

用断舍离的方法处理环境和你的关系，清理桌面，该扔的、该收起来的东西一个不留。

9.学习累了，情绪上感到逆反、厌恶了，就换个环境，调节一下心态。

比如，做一份文案挪一个地方……比如在一个房间的四个角落轮流换，每一个角落写一份文案。又或者更简单的，学习、工作累了就玩会儿手机，情绪低落、感到疲惫，就刷会儿微博、看看朋友圈，自己和自己玩，自己都觉得有趣。

10.有人推荐用番茄时间法；还有人建议用重要/紧急罗列任务单……

如果你以前有类似长期坚持使用的经历的话，你可以用。如果没有，你就一直学吧。你的身体会告诉你，什么时候累了。实在是累了，那就立刻去休息。

11.完整地做完一件事情，要比力求完美而没有完成好得多！完成永远比完美更重要。